รูปแบบความผูกพันของคุณ

รูปแบบความผูกพันที่มั่นคง

คุณมีรูปแบบความผูกพันที่มั่นคงซึ่งมีลักษณะเด่นคือความสบายใจทั้งในความใกล้ชิดและความเป็นอิสระ

แผนภูมิรูปแบบความผูกพัน

คะแนนความวิตกกังวล: 0.00

Low anxiety

คะแนนการหลีกเลี่ยง: 0.00

Low avoidance

공포-회피형
(Fearful)

집착형
(Preoccupied)

기피형
(Dismissive)

안전형
(Secure)

High Anxiety

Low Anxiety

Low Avoidance

High Avoidance

ลักษณะสำคัญ

รู้สึกสบายใจทั้งในความใกล้ชิดและความเป็นอิสระ
ไว้วางใจและรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์
สามารถสื่อสารความต้องการและความรู้สึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สามารถพึ่งพาผู้อื่นและให้ผู้อื่นพึ่งพาคุณได้
ฟื้นตัวจากความยากลำบากในความสัมพันธ์ได้ค่อนข้างเร็ว

จุดแข็ง

ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีและยาวนาน
การควบคุมอารมณ์ที่ดี
ทักษะการสื่อสารที่แข็งแกร่ง
สมดุลที่ดีระหว่างความเป็นอิสระและความใกล้ชิด
แสดงความยืดหยุ่นในความท้าทายของความสัมพันธ์

ความท้าทาย

บางครั้งอาจมองข้ามความมั่นคงในความสัมพันธ์
อาจมีความยากลำบากในการเข้าใจคู่ความสัมพันธ์ที่มีความไม่มั่นคง
บางครั้งอาจไม่ระมัดระวังเพียงพอเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์
ต้องพัฒนาความอดทนกับคู่ที่ต้องการการยืนยันมากขึ้น

ในความสัมพันธ์

สร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและพึงพอใจ
รู้สึกสบายใจกับระดับความใกล้ชิดที่เหมาะสม
สามารถสนับสนุนคู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างมีประสิทธิภาพ
รักษาสมดุลที่ดีระหว่างความสัมพันธ์และความต้องการส่วนตัว
สามารถหารือเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ได้อย่างสร้างสรรค์

พื้นที่การเติบโต

พัฒนาความเห็นอกเห็นใจที่ลึกซึ้งมากขึ้นสำหรับคนที่มีรูปแบบความผูกพันที่แตกต่างกัน
เรียนรู้ที่จะรับรู้ความสัมพันธ์แบบละเอียดอ่อน
พัฒนาทักษะเพื่อช่วยให้คู่ที่มีความผูกพันไม่มั่นคงรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น
รักษาขอบเขตที่ดีแม้ในความสัมพันธ์ที่ท้าทาย