รูปแบบความผูกพันของคุณ
รูปแบบความผูกพันแบบหลีกเลี่ยง
คุณมีรูปแบบความผูกพันแบบหลีกเลี่ยงซึ่งมีลักษณะเด่นคือการพึ่งพาตนเองสูงและความไม่สบายใจกับความใกล้ชิดทางอารมณ์
แผนภูมิรูปแบบความผูกพัน
คะแนนความวิตกกังวล: 0.00
Low anxiety
คะแนนการหลีกเลี่ยง: 0.00
Low avoidance
공포-회피형
(Fearful)
(Fearful)
집착형
(Preoccupied)
(Preoccupied)
기피형
(Dismissive)
(Dismissive)
안전형
(Secure)
(Secure)
High Anxiety
Low Anxiety
Low Avoidance
High Avoidance
ลักษณะสำคัญ
- ให้คุณค่ากับความเป็นอิสระและการพึ่งพาตนเองอย่างสูง
- มีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์
- มักกดหรือซ่อนความรู้สึก
- ชอบพึ่งพาตนเองมากกว่าผู้อื่น
- อาจลดความสำคัญของความสัมพันธ์
จุดแข็ง
- ความเป็นอิสระและการพึ่งพาตนเองที่เข้มแข็ง
- ความสามารถในการรักษาความสงบในสถานการณ์ที่มีอารมณ์สูง
- ขอบเขตส่วนตัวที่ชัดเจน
- วิธีการแก้ปัญหาที่เป็นตรรกะ
- ความสบายใจในการอยู่คนเดียวและพื้นที่ส่วนตัว
ความท้าทาย
- ความยากลำบากในการเปิดเผยทางอารมณ์กับคู่
- แนวโน้มที่จะถอนตัวในความขัดแย้ง
- อาจดูเย็นชาหรือห่างเหินสำหรับผู้อื่น
- ความยากลำบากในการแสดงความอ่อนแอ
- อาจพลาดโอกาสในการเชื่อมต่อทางอารมณ์
ในความสัมพันธ์
- อาจรักษาระยะห่างทางอารมณ์กับคู่
- ให้คุณค่ากับพื้นที่ส่วนตัวและความเป็นอิสระในความสัมพันธ์
- อาจรู้สึกไม่สบายใจกับคู่ที่ต้องการการยืนยันบ่อยๆ
- มีแนวโน้มที่จะให้เหตุผลมากกว่าแสดงความรู้สึก
- อาจมีความยากลำบากกับความไว้วางใจและการเปิดเผยอย่างสม่ำเสมอ
พื้นที่การเติบโต
- ฝึกฝนความอ่อนแอทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ที่ปลอดภัย
- พัฒนาความสบายใจในการพึ่งพาซึ่งกันและกัน
- เรียนรู้ที่จะรับรู้และแสดงความรู้สึกอย่างเปิดเผยมากขึ้น
- พัฒนาทักษะสำหรับความใกล้ชิดทางอารมณ์
- ค้นหาสมดุลระหว่างความเป็นอิสระและการเชื่อมต่อ