당신의 애착 스타일
안전형 애착
당신은 친밀함과 독립성에 편안함을 느끼는 안전형 애착 스타일을 가지고 있습니다.
애착 스타일 사분면
불안 점수: 0.00
Low anxiety
회피 점수: 0.00
Low avoidance
공포-회피형
(Fearful)
(Fearful)
집착형
(Preoccupied)
(Preoccupied)
기피형
(Dismissive)
(Dismissive)
안전형
(Secure)
(Secure)
High Anxiety
Low Anxiety
Low Avoidance
High Avoidance
핵심 특성
- 친밀함과 독립성 모두에 편안함을 느낍니다
- 파트너를 신뢰하고 관계에서 안정감을 느낍니다
- 자신의 필요와 감정을 효과적으로 전달합니다
- 다른 사람에게 의지할 수 있고 의지받을 수 있습니다
- 관계의 어려움에서 비교적 빠르게 회복합니다
강점
- 건강하고 지속적인 관계를 형성하는 능력
- 좋은 감정 조절 능력
- 강한 의사소통 능력
- 독립성과 친밀함 사이의 건강한 균형
- 관계의 어려움 속에서도 회복력을 보입니다
도전 과제
- 때로는 관계의 안정성을 당연하게 여길 수 있습니다
- 불안정한 애착을 가진 파트너를 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다
- 가끔 관계 문제에 덜 경계할 수 있습니다
- 더 많은 확신이 필요한 파트너에게 인내심을 기를 필요가 있습니다
관계에서
- 안정적이고 만족스러운 관계를 만듭니다
- 적절한 수준의 친밀함에 편안함을 느낍니다
- 어려운 시기에 파트너를 효과적으로 지원할 수 있습니다
- 관계와 개인적 필요 사이에 건강한 균형을 유지합니다
- 관계 문제를 건설적으로 논의할 수 있습니다
성장 영역
- 다른 애착 스타일을 가진 사람들에 대한 더 깊은 공감 개발
- 미묘한 관계 역학을 인식하는 법 배우기
- 불안정한 애착을 가진 파트너가 더 안전하게 느끼도록 돕는 기술 구축
- 어려운 관계에서도 건강한 경계를 유지하기