당신의 애착 스타일
기피형 애착
당신은 높은 자립성과 정서적 친밀함에 대한 불편함이 특징인 기피형 애착 스타일을 가지고 있습니다.
애착 스타일 사분면
불안 점수: 0.00
Low anxiety
회피 점수: 0.00
Low avoidance
공포-회피형
(Fearful)
(Fearful)
집착형
(Preoccupied)
(Preoccupied)
기피형
(Dismissive)
(Dismissive)
안전형
(Secure)
(Secure)
High Anxiety
Low Anxiety
Low Avoidance
High Avoidance
핵심 특성
- 독립성과 자립성을 매우 중요시합니다
- 관계에서 정서적 친밀함을 피하는 경향이 있습니다
- 감정을 억제하거나 숨기는 경우가 많습니다
- 다른 사람보다 자신에게 의지하는 것을 선호합니다
- 관계의 중요성을 최소화할 수 있습니다
강점
- 강한 자립성과 독립성
- 정서적 스트레스 상황에서 침착함을 유지하는 능력
- 명확한 개인적 경계
- 문제 해결에 대한 논리적 접근
- 고독과 개인 공간에 대한 편안함
도전 과제
- 파트너에게 정서적으로 마음을 여는 데 어려움
- 관계 갈등 시 철회하는 경향
- 다른 사람들에게 차갑거나 거리감 있게 보일 수 있음
- 취약함을 표현하는 데 어려움
- 정서적 연결의 기회를 놓칠 수 있음
관계에서
- 파트너와 정서적 거리를 유지할 수 있습니다
- 관계에서 개인 공간과 독립성을 중요시합니다
- 자주 확신이 필요한 파트너와 불편함을 느낄 수 있습니다
- 감정을 표현하기보다 합리화하는 경향이 있습니다
- 깊은 정서적 친밀감에 어려움을 겪을 수 있습니다
성장 영역
- 안전한 관계에서 정서적 취약성 연습하기
- 상호의존성에 대한 편안함 개발하기
- 감정을 더 개방적으로 인식하고 표현하는 법 배우기
- 정서적 친밀감을 위한 기술 구축하기
- 독립성과 연결 사이의 균형 찾기