あなたの愛着スタイル
とらわれ型愛着
あなたは親密さへの強い欲求と関係の安定性への心配が特徴的なとらわれ型愛着スタイルを持っています。
愛着スタイル象限
不安スコア: 0.00
Low anxiety
回避スコア: 0.00
Low avoidance
공포-회피형
(Fearful)
(Fearful)
집착형
(Preoccupied)
(Preoccupied)
기피형
(Dismissive)
(Dismissive)
안전형
(Secure)
(Secure)
High Anxiety
Low Anxiety
Low Avoidance
High Avoidance
核心的な特徴
- 親密な関係と感情的親密さを深く望みます
- しばしばパートナーのあなたに対する感情について心配します
- 関係の微妙な変化に非常に敏感です
- パートナーからの頻繁な確認を求めます
- 見捨てられたり拒否されたりすることを恐れることがあります
長所
- 強い感情的認識と共感能力
- 関係への深いコミットメント
- 関係の問題を解決しようとする意欲
- パートナーのニーズへの注意深い関心
- 感情とニーズを表現する能力
課題
- 関係について過度に心配する傾向
- パートナーに過度に依存する可能性があります
- 中立的な信号を否定的に解釈する可能性があります
- 個人的境界に苦労することがあります
- パートナーが空間を必要とするとき感情的苦痛を感じることがあります
人間関係において
- 関係に多くの投資をします
- パートナーの感情状態に敏感です
- 時にパートナーのコミットメントについて不安を感じることがあります
- 頻繁な連絡と確認を好みます
- 関係の問題を迅速に察知し対応します
成長分野
- より大きな自立性と独立性を開発する
- 関係の安定性への自信を構築する
- 不安な瞬間に自己鎮静法を学ぶ
- 健全な個人的境界を設定する
- 関係の不安を管理するためのマインドフルネスを練習する