あなたの愛着スタイル
恐怖型愛着
あなたは親密な関係への欲求と恐れの両方が特徴的な恐怖型愛着スタイルを持っています。
愛着スタイル象限
不安スコア: 0.00
Low anxiety
回避スコア: 0.00
Low avoidance
공포-회피형
(Fearful)
(Fearful)
집착형
(Preoccupied)
(Preoccupied)
기피형
(Dismissive)
(Dismissive)
안전형
(Secure)
(Secure)
High Anxiety
Low Anxiety
Low Avoidance
High Avoidance
核心的な特徴
- 感情的親密さを望みながらも恐れます
- パートナーを信頼することに苦労することがあります
- つながりたい衝動と引き下がりたい衝動が衝突します
- 拒絶と見捨てられることに敏感です
- 関係で感情を調節することに苦労することがあります
長所
- 共感と感情的理解への深い能力
- 関係パターンへの自己認識
- つながりの欲求と恐れの両方を認識する能力
- 関係の困難を乗り越えるために発達した回復力
- 関係を通じての深い個人的成長の可能性
課題
- 一貫した感情的親密さの維持の難しさ
- 関係で最悪の事態を予期する傾向
- パートナーに混合した信号を送る可能性があります
- 他者の意図を信頼することの難しさ
- 強い感情的起伏を経験することがあります
人間関係において
- 関係でアプローチ-回避パターンを示し混乱を引き起こすことがあります
- 親密さを望むが達成したとき不快感を感じます
- 一貫した信頼と開放性に苦労することがあります
- 強烈だが不安定な関係を持つことがあります
- 関係のニーズについてしばしば葛藤を感じます
成長分野
- 安全な関係での一貫した信頼を開発する
- アプローチ-回避パターンを認識し管理する方法を学ぶ
- 感情調節スキルを構築する
- 過去の関係の傷を癒す
- ニーズと恐れについてのオープンなコミュニケーションを練習する