あなたの愛着スタイル
回避型愛着
あなたは高い自立性と感情的親密さへの不快感が特徴的な回避型愛着スタイルを持っています。
愛着スタイル象限
不安スコア: 0.00
Low anxiety
回避スコア: 0.00
Low avoidance
공포-회피형
(Fearful)
(Fearful)
집착형
(Preoccupied)
(Preoccupied)
기피형
(Dismissive)
(Dismissive)
안전형
(Secure)
(Secure)
High Anxiety
Low Anxiety
Low Avoidance
High Avoidance
核心的な特徴
- 独立性と自己充足を高く評価します
- 関係での感情的親密さを避ける傾向があります
- 感情を抑制または隠すことがよくあります
- 他者よりも自分自身に頼ることを好みます
- 関係の重要性を最小化することがあります
長所
- 強い自立性と独立性
- 感情的ストレス状況で冷静さを保つ能力
- 明確な個人的境界
- 問題解決への論理的アプローチ
- 孤独と個人的空間への快適さ
課題
- パートナーに感情的に心を開くことの難しさ
- 関係の葛藤時に引きこもる傾向
- 他者に冷たくまたは距離を置いて見えることがあります
- 脆弱性を表現することの難しさ
- 感情的なつながりの機会を逃す可能性があります
人間関係において
- パートナーとの感情的距離を維持することがあります
- 関係における個人的空間と独立性を重視します
- 頻繁に確認を必要とするパートナーとの不快感を感じることがあります
- 感情を表現するよりも合理化する傾向があります
- 深い感情的親密さに苦労することがあります
成長分野
- 安全な関係での一貫した信頼を開発する
- アプローチ-回避パターンを認識し管理する方法を学ぶ
- 感情調節スキルを構築する
- 過去の関係の傷を癒す
- ニーズと恐れについてのオープンなコミュニケーションを練習する